Il buongiorno si vede dal mattino, ma solo se la detersione si fa la sera prima!

mercoledì, settembre 6, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Beauty routine per il viso.

Detersione con latte o olio idrofilo, acqua fresca per risciacquare e tonico, io uso un idrolato di rose e concludiamo con un antiradicali libero per nutrire la pelle, io uso l’olio di rosa Mosqueta, il mio preferito. Lo uso anche per massaggiare il collo e decolétè. Prevenire é meglio che curare ;-)

Siete rientrate dal mare e notate la pelle opaca e particolarmente secca? Esfoliare la pelle inspessita dalle cellule morte é l’unico rimedio!

La mia ricetta green:

Un cucchiaino di bicarbonato o argilla verde ventilata aggiungete un cucchino di burro di karité mescolato ad un cucchiaio di olio d’oliva (ricco di vitamina E). Naturalmente aggiungete 2 gocce di olio essenziale, di semi di carota ( daucus carota sativa) utile per la pelle danneggiata e 2 gocce di olio essenziale di incenso (boswelia carterii) contro l’invecchiamento cutaneo. Ammalgamate bene il composto e applicate sul viso bagnato, massaggiate delicatamente il vostro gommage per circa 3 minuti. Risciacquate il tutto con acqua tiepida e tamponate il viso con una salvietta asciutta.

Le mie cavie per questa ricetta? Questa volta, le colleghe di lavoro, con pelle stressate da una stagione lavorativa intensa e impegnativa… ma con tanta soddisfazione personale.

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ALOE VERA

martedì, luglio 4, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Ancora una volta i rimedi migliori per la cura della pelle arrivano da madre natura.

ALOE  VERA il rimedio tra i rimedi, sopratutto in questa stagione. Da usare solo o mescolato a degli oli essenziali dovrebbe trovare un posto nella vostra farmacia di casa. Nella mia c’è da tempo. ;-)

Qualche esempio nel suo utilizzo:

  • su punture d’insetti
  • dopo la depilazione
  • sulla pelle arrossata come maschera viso, collo e decollétè, ma anche su tutto il corpo
  • su piccole bruciature casalinghe
  • Come dopo sole se la pelle si é arrossata troppo
  • per gambe gonfie, consiglio di aggiungere 3 gocce di olio essenziale di menta (mentha piperita) in un cucchiaio di olio di aloe vera o gel
  • per risolvere in breve tempo gli inestetismi di un brufolo fastidioso
  • per mani screpolate, dal lavoro nell’orto o in giardino.
  • per talloni con tagli e fessure mescolato a del burro di cocco o karité con 2 gocce di olio essenziale di salvia

L’Aloe Vera può essere anche assunta per via orale per il suo effetto depurativo.

Quale aloe vera uso io?

Contattatemi senza esitazioni e sarò lieta di darvi ulteriori informazioni sui prodotti che consiglio.

info@mybestwellness.it

BUONA ESTATE!!!

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VISIONE

venerdì, giugno 23, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Da qualche parte esiste un luogo, dove puoi rifugiarti per scappare dalla quotidianità, dove rigenerarti di nuove energie e ritrovare la pace interiore. Porta la tua attenzione alla Natura.

Cit Margaret

Foto by Margareta Ischia

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Smovey “Wellness Aktiv”

mercoledì, maggio 17, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Entschleunigung durch Beschleunigung.

Heute überrasch ich euch mit was Neuem. Keine ätherische Öle, keine Kosmetik, keine Sauna, keine Rezepte für die Haut.

Heute erwartet euch “Wellness Aktiv”! Der Körper braucht Bewegung um in Balance zu sein.

Innovativ und genial. Zur tägliche Bewegung und Vorbeugung. Vieles kann Smovey.

Die neue Bewegungsform smovey, mit Effekten wie Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer, Fettstoffwechsel ist das über dem ich erzählen möchte.

Schon letztes Jahr konnte ich die Erfahrung machen, mit Hotelgästen aktiv mit somvey zu arbeiten. Die Gäste waren erst neugierig, aber bis am Ende total motiviert.                                                                                               Mein Angebot im Hotel; egal ob  in-door, out-door oder im Pool, egal ob mit oder ohne Musik, ein sicherer Erfolg!

WIRKUNG:

1. Aktiviert die Oberflächen- UND die Tiefenmuskulatur

2. Fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung

3. Unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung

4. Mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe

5. Kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem

6. Stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität

7. Stärkt das Immunsystem und den Energiefluss

8. Löst Verspannungen und Blockaden

Als begeisterte smoveyCoach und smoveyWALKING-guide stehe ich gerne zu Verfügung euch näheres zu erzählen und zeigen.

Meine persönliche Shop-Adresse lautet:
shop.smovey.com/partner/IT03563

Kopieren Sie und fügen Sie diese Adresse in Google ein und Sie können gleich Ihr Smovey bestellen! In einigen Tagen wird es bei Ihnen zuhause ankommen!

Viel Spaß!!

Phone +39 339 6808324

info@mybestwellness.it

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il profumo come strumento di comunicazione.

domenica, maggio 14, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Quando respirando, noi odoriamo!

L’olfatto è il senso che più risponde alla funzione fondamentale dei sistemi sensoriali. L’olfatto essendo legato alla vita emotiva é collegato più ai centri del cervello che giudicano il comportamento e non a quella dell’intelletto. A dei profumi ci si ricorda più intensamente che a delle immagini. I profumi arrivano senza filtri direttamente alle cellule nervose celebrali e hanno un collegamento diretto con la nostra psiche. In pochi secondi decidiamo tra un odore gradevole ad uno sgradevole.

Così accade che gli oli essenziali possono agire in modo positivo nella nostra quotidianità. Ed é questa la modalità di valutazione nella scelta degli oli essenziali che dovremmo usare.

Ci sono innumerevoli studi sui vari benefici degli oli essenziali, ma se al vostro „naso“ un profumo non é gradito, meglio scegliere un’altro.

Personalmente amo avere con me sempre un profumo a base di oli essenziali. Che esso sia di un olio singolo oppure un mix. Vorrei condividere con voi questa abitudine e consigliarvi qualche ricetta semplice ma efficace. Io ne ho una sempre in borsa. ;-)

Profumi prêt á porter. Fragranze in stick 100 % naturali senza alcol.

Cosa serve: olio di jojoba 10ml, oli essenziali, un roll-on da 10 ml.

Fresco

9 ml di olio di jojoba

2 gocce di oli essenziale di Bergamotto (citrus bergamia)

2 gocce di olio essenziale di Eucalipto (eucaliptus globulus)

3 gocce dei olio essenziale di arancio dolce (citrus aurantium)

Maschile

9 ml di olio di jojoba

2 gocce di olio essenziale di pepe nero (piper nigrum)

2 gocce di olio essenziale di limetta ( citrus aurantifolia)

2 gocce di olio essenziale di incenso (bowellia serrata)

4 gocce di olio essenziale di arancio dolce (citrus aurantium)

Start up

10 ml di olio di jojoba

5 gocce di olio essenziale di lemongrass (cymbopogom citratus)

foto by Margareta Ischia

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Celebriamo la primavera

venerdì, marzo 24, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Photo by Margareta Ischia

Per celebrare la primavera, vi suggerisco di iniziare con una pulizia del vostro corpo. Da esperienza personale ho visto che un trattamento basico dona grande beneficio.

Fare pulizia significa anche eliminare la troppa acidità dell’organismo. Anche lo stress eccessivo contribuisce ad alzare l’acidità.

Con una regolare pulizia basica del corpo lo aiuteremo a smaltire tossine ed acidi.

Quando il pH del corpo è sbilanciato l’accumulo di acidi causa infiammazione e la pelle non è più in grado di funzionare al meglio come barriera naturale contro gli agenti esterni.

Il bagno basico è un intervento particolarmente importante per un’efficace disintossicazione dalle scorie. Esso attiva la massima superficie cutanea a disposizione per il drenaggio. Come dico sempre l’organo di assorbimento più esteso é la nostra pelle.

Un rimedio semplice e alla portata di tutti é il bicarbonato, che aumenta il Ph dell’acqua e aiuta a equilibrare il livello basico e acido nel corpo. Inoltre rende la pelle più morbida al tatto.

Il rituale che vi presento oggi, comprende un bagno, la spazzolatura e una coccola finale con la  reidratazione per la pelle.

IL BAGNO:

Eccovi la mia ricetta per un bagno detox che dona nuova energia e slancio per la stagione della rinascita.

Riempite la vasca con acqua a temperatura non superiore a 39°. Versate il bicarbonato a riempimento della vasca. In una ciottola mettete 1 cucchiaio di miele ed aggiungete, 5 gocce di o.e. di Lemongrass e 5 gocce di o.e. di Arancio amaro, versate nell’acqua della vasca. Immergetevi e restate nella vasca almeno 30 minuti.

LA SPAZZOLATURA:

Utilizzate una spazzola vegetale o un guanto di crine. Spazzolate nella direzione del drenaggio ogni 10 minuti; Si stimola così l’irrorazione cutanea dilatando i pori aumentando la capacità drenante. Il movimento della spazzola va dalla punta delle dita dei piedi verso la zona urogenitale, delle mani, verso gli incavi delle ascelle.

LA REIDRATAZIONE:

Oggi vi consiglio una reidratazione con l’olio di cocco. Anche al naturale il suo profumo ci parla di terre lontane ed esotiche, praticamente vi sentirete quasi in vacanza :-)

L’olio di di cocco (Cocos nucifera) viene estratto dalla polpa del frutto e ha proprietà lenitive e anti radicali liberi. Solitamente lo uso nella preparazione dello stick per proteggere, idratare e ammorbidire le labbra.

Oggi la mia ricetta per creare una emulsione dopo bagno olio di cocco. Lasciate il flacone di olio di cocco a temperatura ambiente, tende a solidificarsi se la temperatura é troppo bassa. Come da esperienza vi consiglio di preparare solo un piccola quantità, per esempio 30 ml, per evitare che il prodotto si alteri e lo dovete eliminare. Aggiungete la stessa quantità di oli essenziali che avete usato per il vostro bagno, così profumerete per il resto della giornata. Se invece volete un profumo più esotico aggiungete all’olio di cocco 2 gocce di olio essenziale di Osmanthus e 2 di olio essenziale di Vaniglia. Massaggiate sulla pelle leggermente umida e lasciate assorbire. Potete avvolgervi nel vostro telo o accappatoio e sdraiarvi alcuni minuti nel letto.

CONSIGLIO:

Oltre alla tisana detox, bere ancora 1 litro e mezzo di acqua al giorno.

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corpo&anima

domenica, marzo 5, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Bisogna fare qualcosa per il corpo, perché l’anima desideri viverci dentro.

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Maschere viso

domenica, febbraio 5, 2017 Posted by Margareta Ischia
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foto by Margareta Ischia

Ogni quanto fate una maschera per il viso? Nei paesi asiatici la maschera viso appartiene ai rituali di bellezza quotidiani, e anch’io ho provato ad applicare per una settimana, ogni sera, dopo una detersione profonda, una maschera viso, alternando tra quelle idratanti a quelle calmanti per pelle sensibili. Lo so, che tutte sgranerete gli occhi per dire „impossibile, io non ho tempo!“, ma se lo proverete per una settimana vedrete il risultato.

Vi invito a provare a introdurre questo rituale nella vostra cura quotidiana, per una settimana. Oltre a darvi risultati visibili, può essere adottato come vostra „home SPA“ anti stress. I famosi 30 minuti per noi stesse!

L’inverno tra l’altro risulta essere il periodo migliore, sia per le temperature rigide esterne e l’aria particolarmente secca degli ambienti chiusi. Inoltre d’inverno le sere, le si trascorre volentieri a casa. Se la cosa vi annoia farla da sole, coinvolgete figli/e, nipoti o amiche. Preparando magari qualche buona tisana. Tra le quali vi consiglio una tisana di Roiboosh aromatizzata alla vaniglia, una delizia per il palato!

Non sapete che maschera scegliere? Il mio consiglio, é di affidarvi ad una persona esperta, e come potete immaginare, la mia scelta va su prodotti privi di parabeni, petroliati, siliconi e paraffine. Possibilmente ricche di grassi vegetali, come burro di cocco, burro di karité, e oli vegetali. Quindi, occhio all’INCI!!!

Ancora dubbi? Contattatemi per chiarire i vostri dubbi. E se non ne avete, fatemi sapere la vostra esperienza!

info@mybestwellness.it

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Winter Blues

lunedì, gennaio 30, 2017 Posted by Margareta Ischia
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Foto by Margaret Ischia

Mai sentito parlare del Winter Blues? ( disordine affettivo invernale) Le giornate ancora corte e fredde influenzano il nostro umore, rendono apatici e tristi, ecco che la soluzione può nascondersi in un bagno caldo e avvolgente a casa vostra. Tempo di relax. Tempo per voi. Ritagliarsi uno spazio per ritrovare la calma, che ci aiuta a rigenerare corpo e mente. Come? Basta riempire la vasca da bagno, chiudere la porta e immergersi in quell’acqua calda e profumata per un relax assicurato. Ma prima preparate la vostra pozione magica personalizzata.

Non molto tempo fá ho provato a mescolare un mix di oli essenziali nella polvere di siero di latte. Oltre a servire da solubilizzante per gli oli essenziali, é uno dei prodotti naturali migliori che rende la pelle morbida e reidratata, come quella di un neonato.

Utilizzo: bastano 2-3 cucchiai da minestra di Siero di latte in polvere da aggiungere all’acqua della vasca e godersi i benefici.

la mia ricetta “Winter Blues”: 5 gocce di mandarino, 5 gocce di bergamotto e 3 gocce di ylang ylang.

Inoltre una deliziosa bevanda da abbinare é la Golden Milk, si prepara usando un pizzico di curcuma e pepe nero e aggiungendo un cucchiaio di miele millefiori in una tazza di latte di riso che avrai fatto riscaldare. Goloso e salutare, ti farà sentire coccolata.

Buon relax a tutti!!

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CHRISTMAS

venerdì, dicembre 23, 2016 Posted by Margareta Ischia
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Photo by Margareta Ischia

La vita del cristallo, l’architettura del fiocco di neve, il fuoco del gelo, l’anima del raggio di sole. La frizzante aria invernale è piena di queste cose.
(John Burroughs)

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